季節の変わり目

こんにちは
まちだ駅前鍼灸院整骨院の高田です‼

３月も半分が過ぎようとしていますが皆さん体調を崩されていませんか？

今の時期、花粉・寒暖差・生活リズムの乱れ・新生活に向けてのストレスなど色々な負担が身体にのしかかります
少しでもその負担を解消させるお手伝いが出来ればと私は思っています‼

①花粉
当院では花粉対策・予防・治療を行っています
鼻の周りや四肢のツボに鍼を刺すことで、自律神経の興奮を抑える・顔全体のむくみを改善させる・免疫の過剰反応を改善させる事を目的に行います

②寒暖差
前提としてご自宅や日常生活での対策が大事して、当院では寒暖差によるお身体の緊張緩和を目的に鍼治療や手技療法(マッサージ・整体)を行います
お身体の緊張はご自分が思っている以上に強くなっている事が多いです
・筋肉の緊張が強いままだと、疲労が取れにくくなったり突発的な痛みが出現しやすくなったりもします
・自律神経や気持ちの緊張が強いままだと、呼吸や眠りがあさくなったり溜息をつきたくなるような感じになります

ご自分でのケアとしてオススメなのは
・ゆっくりとしたご入浴(のぼせないレベル)
・3分間の深呼吸
・10分間のストレッチ・体操

お身体の不調には色々な原因があります
筋肉的な疲労・自律神経の疲労・内臓の疲労
どれか一つでも楽になれば生活の質(QOL)が向上します

季節の変わり目はため込んだ負担が一気に爆発する方もいますので、少しでも負担を軽減したいとお考えの方は当院にお越しください

お身体に合わせた施術を提供させていただきます‼