姿勢について4 「反り腰」
こんにちは まちだ駅前鍼灸院整骨院の村田です。
前回までは上半身の話ばかりだったので今日は腰の部分で
「反り腰」についてです。
これの多くは骨盤の前傾が同時に起こっていることが多いと思います。
腰椎だけで反りが強くなるというよりも、土台でもある骨盤の仙骨が前に倒れるから、反りやすくなる
という訳です。
反り腰は、横から見た際に臀部【お尻】のラインは引きあがって見える為、ヒップアップしているように見えます。
しかし、腰部に目を向けるとお腹凸になっていることが多く 腰の痛みを多く訴えています。
※イメージとして分かりやすいのが昔あったダンシングベイビーが反り腰
前回までは上半身の話ばかりだったので今日は腰の部分で
「反り腰」についてです。
これの多くは骨盤の前傾が同時に起こっていることが多いと思います。
腰椎だけで反りが強くなるというよりも、土台でもある骨盤の仙骨が前に倒れるから、反りやすくなる
という訳です。
反り腰は、横から見た際に臀部【お尻】のラインは引きあがって見える為、ヒップアップしているように見えます。
しかし、腰部に目を向けるとお腹凸になっていることが多く 腰の痛みを多く訴えています。
※イメージとして分かりやすいのが昔あったダンシングベイビーが反り腰