姿勢について2 「首・肩コリ」
こんにちは まちだ駅前鍼灸院整骨院の村田です
今回は私達の生活で特に上半身が前に傾く事で出てしまう症状などをお伝えしたいと思います。
まずは、「首・肩コリ」が代表的です。
これは上半身が前に傾く事で、肩を巻き肩という状態を作りやすくしているので、
首から背中の筋肉を強制的に伸ばしているという事と、胸側筋肉は収縮しているという状態です。
でもこの状態が楽と感じている人が多いのも事実ですが、それは長い間その姿勢をしてきたことで、
カラダ自体が今の状態を「当たり前・普通」と思っているからでもあります。
これが続くと前に書いていた頭痛も併発する事も多いですし、腰の方に負担が多くなれば、
急性腰痛【ギックリ腰】になる方も結果的にはいらっしゃいます。
他にも、四十肩と言われるものも 姿勢が原因の一因であったりもします。
今回は私達の生活で特に上半身が前に傾く事で出てしまう症状などをお伝えしたいと思います。
まずは、「首・肩コリ」が代表的です。
これは上半身が前に傾く事で、肩を巻き肩という状態を作りやすくしているので、
首から背中の筋肉を強制的に伸ばしているという事と、胸側筋肉は収縮しているという状態です。
でもこの状態が楽と感じている人が多いのも事実ですが、それは長い間その姿勢をしてきたことで、
カラダ自体が今の状態を「当たり前・普通」と思っているからでもあります。
これが続くと前に書いていた頭痛も併発する事も多いですし、腰の方に負担が多くなれば、
急性腰痛【ギックリ腰】になる方も結果的にはいらっしゃいます。
他にも、四十肩と言われるものも 姿勢が原因の一因であったりもします。