冬の腰痛

こんにちは
まちだ駅前鍼灸院整骨院の高田です‼


節分も終わり二月の寒さが骨身にしみてきます

皆さんは自分の腰に手を当てて、腰が冷たく感じますか？
服を着こんでいる方やカイロを使っている方は温かいと思います

基本お腹や腰は温まっていないと身体に不調を起こしやすくなります

当院では基本腰痛へのアプローチとして鍼治療を行いますが、冬の冷えた身体にはお灸もオススメです！
しかし当院ではお灸を行うスペースがないので終わりに遠赤を使っております

鍼治療しながら患部を温める事で凝り固まった筋肉をゆるみやすくします

ゆるんだ筋肉はこまめなストレッチや体操をする事で凝りにくくなりますので、ご自宅ではお風呂上りにストレッチをすることをお忘れない様に‼
ただし湯冷めしない様にご注意‼

冬の肩コリ・腰痛は改善しにくいので、疲れが溜まってからではなくこまめなメンテナンスをオススメします。

気になる症状がありましたらお気軽にご連絡・ご相談下さい‼