毎日暑い日が続いておりますが、みなさんどのようにお過ごしでしょうか。

部屋の温度をエアコンで涼しく保ち、身体の脱水を補うために水分補給に

努めてらっしゃる方も多いと思いますが、それでも「なんだか身体のダルさが抜けな

い・・・。」と疲労感を感じる方がおられると思います。

実は快適に過ごすために使っているエアコンと水分補給のための冷たいドリンクによって

「身体が冷やされて疲労感を感じる」ということもあるようです。

①身体の外側（体表面）からの冷たい風と②冷たい水分による内臓への冷えにより

新陳代謝が低下して「身体の疲労感」として症状が現れてくるようです。

この暑い日に全くエアコンを使わずに冷たい水分補給を控えるというのはかえって

危険ですが、過度なエアコンや水分補給も身体への影響があることを覚えておきましょう。

またこの新陳代謝の低下からくる症状には鍼・マッサージが効果的です！

鍼・マッサージには血行循環を良くし、身体の疲労物質を体外に流す効果があります。

ぜひ、真夏の暑さからくる疲労やダルさを感じる方は当院で鍼・マッサージを受けてみてはいかがでしょうか？